И так сегодня восьмой день без срывов!!! Как же это здорово!

Последние 7 дней были наверное одними из самых сложных за все время болезни… особенно 7-й день! Я сейчас держу пост, поэтому мое меню сейчас идеально подходит для выздоровления. В нем нет никаких провоцирующих срывы продуктов, но в то же время можно спокойно кушать хлебушек (заметьте не булочки и печенки). В первые пару дне было довольно легко а вот потом когда стало появляться дикое желание наестся сладким (спасибо ПМС) стало уж очень плохо! Пыталась отвлекать себя всем чем угодно!

Помню ела бутерброд с овощами на ужин и при-говаривала пусть уж лучше хлеб чем срыв! Здоровой потом легче будит сбросить эти два куска хлеба чем опять забивать свой организм до тех пор что он даже морковку переварить не сможет. А вчера наелась на обед вареников и на ужин съела огромную чашку винограда со сливами. Живот так вздуло что думала лопну!!! Болело все, но самое главное было так обидно что я всю неделю ела до легкого чувства насыщения а теперь вновь вернулось то ужасное чувство что нужно очистить желудок… Буду откровенна… я была на волосок от срыва… я зубами цеплялась за диван!!! Я уговаривала себя как могла, говорила что это грех в пост, и что если я перетерплю то ничего в жир не отложится. Потом включила комедию и пыталась не фокусироваться на болях в животе…

Так я продержалась 7 дней) Теперь будит полегче так как я решила полностью убрать фрукты из моего рациона! Только один день в неделю буду позволять себе съедать 2 фрукта так как уж очень сильно они ослабляют мой боевой настрой! А когда приучу себя контролировать количество съедаемой пищи тогда и начну опять кушать фрукты.

А еще я решила участвовать в марафоне через 10 недель! 21 километр! Начинаю тренироваться завтра! Уверена мне это поможет отвлекаться от дурных мыслей

Вторая неделя пошла!...